最初から本調子を出すために1試合目にすべきこと [テニス]

テニスの試合に出るときは１試合目が重要という話を聞いたことがありますか？

最初は体も温まっておらず、緊張もしており、いきなり本調子でプレーできる人は少ないです。

ところが、もしあなたが1試合目から本調子でプレーが出来るなら？

格上の相手でも勝てるチャンスがあります。

今回は1試合目から本調子でプレーするための方法をお教えします！

テニスは基本的にサーバーが有利なので、最初はサーブを選択する人がほとんどだと思います。

ですが、1試合目の場合は、まだ体も温まっていなく、緊張している為、サーブのミスが増える可能性があります。

そのため、最初はサーブよりも簡単なレシーブを選択して体を慣らしていく方が良いでしょう。

いきなり相手にサーブを打たせることで、相手がダブルフォルトをする確率もたかまります。

練習では正確なコントロールが出来ても、1試合目から正確なショットが打てるとは限りません。

その日の風速、コートの状況、ボールの内圧など練習と異なるものが多くあります。

そのため、初戦ではいつも狙っている位置よりも少し内側を狙うとよいでしょう。

1試合目は緊張で手に力が入りやすく、フラット系のショットはオーバー気味になります。

その為、最初はフラット系よりもスピン系のショットを打つようにしましょう。

スピンで深く返していいれば相手も攻めにくくなります。

今回は本調子を出すために1試合目にやることを紹介しました。

1試合目に限らず、試合の最初はいろんなショットを打って相手が苦手なとこはないか探すようにしましょう。

意外と苦手なショットがあるプレーヤーが多くいて、そこを見つけてしまえば簡単に勝てたりします。

試合中に意識することはこちらの記事に詳しく書いてします。

皆さんが試合でベストを尽くせることを願っています＾＾